生活を豊かにする、本と技術とオーディオドラマのブログ

【生活にプラスするアイディア集】キャリア迷子/ひきこもり状態/発達障害グレーゾーン/HSPを生きる. ◆1自分を守る「ストレスを減らすコーピング、悪意の心理学」 ◆2家族と友人を守る「いじめの対策/性教育」 ◆3成長を目指す人のための「勉強スタイル、再就職&転職スキル)」 ◆4お金を増やして守る「長期積立&短期トレード」

2022-07-09から1日間の記事一覧

【コーピング発見】HSPや発達障害のコーピングにラジオをプラスしよう!(1)『サウンドクリエイターズファイル』面白い番組をおすすめ

ストレスコーピングのアイディアを紹介します。インターネットで無料で聴けるラジオ番組『サウンドクリエイターズ・ファイル』は、ストレス解消マップ分類では「静的・浄化的/発散的」に入るリラックス方法です。ネットラジオの聞き方おすすめも解説。